Friskere med trim
Når formen er god, er det lettere å leve. Trim jager bort overflødige kilo og pessimisme. Derfor er det en av aktivitetene på Lærings- og mestringssenteret i Sandefjord. Tekst og foto: KARIN E. SVENDSEN
Musikk med fengende rytmer og skikkelig trøkk får trimgruppa til å gi litt ekstra. De sju deltakerne veksler mellom ergometersykkelen, tredemølla, romaskinen og de andre stasjonene. Kari Ullebø sparer litt pust så hun kan sende ut en oppmuntrende replikk til sine trimkolleger i ny og ne.
Lever godt
To kvelder i uka samles de på Lærings- og mestringssenteret (LMS) i Sandefjord for å trimme sammen med fysioterapeuten Kristian Verde.
– Jeg har trimsykkel hjemme, men det er så mye lettere å trimme sammen med noen, syns Kari Ullebø som fikk konstatert diabetes 2 for et
par år siden. – Jeg kjøpte meg gåstaver og la
30 > Fagbladet 3/2010
om kostholdet. Nå har jeg gått ned 15 kilo og klarer meg uten medisi-
ner, forteller hun. Ullebø klarte å ta ansvar for
sin egen framtid. Men hun deler æren med Øyvind
Kristiansen, leder for Diabetesforeningen i
byen. – Øyvind infor-
merer uten å ta motet fra oss.
Når vi går herfra,
fbaargang2010 fbseksjonHEL