«Jeg har aldri
hatt behov
for å ta en
eneste
sykmelding»
HelserIsIkO: Forsker Jenny-anne s. lie ved statens arbeidsmiljøinstitutt
sier at nattarbeid og lange vakter kan føre til
helseskader og søvnproblemer.
og helseskader over tid, sier forsker Jenny-Anne S. Lie ved
Stami.
Blant annet viser et flertall av studiene at risikoen for
brystkreft, depresjoner og hjerte- og karsykdommer øker ved
nattarbeid.
– De mest entydige funnene på søvnforstyrrelser og
helseskader finner vi ved turnuser som har perioder med seks
påfølgende nattvakter eller der nattvakter kombineres med
lange skift, sier hun.
Forskeren er også opptatt at å bevare arbeidsmiljølovens
bestemmelser om minst elleve timers fri mellom vaktene.
– Spesielt for dem som jobber skift, er det viktig å få nok
søvn. Hvis du skal reise hjem fra jobb, spise og roe deg ned
før du sovner, og etterpå stå opp, spise og reise på jobb igjen,
trenger du de elleve timene for å få minst sju timers søvn,
sier hun.
Kjenner risikoen
Tilbake på Solborg tar Bjørg Dalberg Nerli seg tid til en
kaffekopp etter den første av fire nattrunder på avdelingene.
– Jeg visste jo ingenting om helserisikoen da jeg begynte
som nattvakt for over 30 år siden. I dag er jeg blitt klar over
at jeg har en jobb som gir meg økt risiko for både kreft og
hjertesykdom, men dette er egentlig ikke noe jeg grunner så
mye over. Det får komme det som kommer, sier hun.
– Jeg prøver å hvile godt når jeg har vaktperioder. Du kan
godt si at det ikke blir så mye husarbeid på dagtid når jeg
jobber om natta. Det tar jeg heller igjen i friukene mine, sier
hun.
Bjørg går til regelmessig mammografi og er opptatt av et
sunt kosthold. Hun prøver også å få med seg så mye dagslys
som mulig når hun har fri.
– Jeg prøver i det hele tatt å ta vare på helsa og leve et sunt
liv. Det er vel noe som burde gjelde alle, enten de jobber om
natta eller på dagtid, smiler Bjørg Dalberg Nerli.
Fagbladet 4/2014 < 63
fbaargang2014 fbseksjonKIR