40 ~ FAGBLADET | 1 | 2017 | Slik tar vi vare på helsa TORUNN STØLSETH ENGAN (35) HJELPEPLEIER I HJEMMETJENESTEN 1. Det må være stress. Etter at flere sykehjemsavdelinger ble lagt ned, og flere med demens bor hjemme, har det blitt mer å gjøre for oss. Det fører til stress. 2. Vi ansatte prøver å fordele rutene mellom oss på en god måte, slik at det blir best mulig for den som skal ut. 3. Jeg prøver å være mye ute i skog og mark, og jeg trener litt. Det er viktig å lufte hodet. Jeg røyker ikke, og jeg prøver å spise sunt. MONA STAI TINGSTAD (49) ARKIVAR I RØROS KOMMUNE 1. Jeg har en jobb hvor vi både sitter og går. Det er variert. Til tider kan det være litt stress. 2. Vi er flinke til å komme oss opp og gå. Innimellom gjør vi noen felles treningsøvelser. 3. Jeg syns det er litt hysterisk. Jeg lever som jeg har gjort hele tida. Jeg spiser variert, både fisk, kjøtt og grønnsaker. Jeg trener styrke og er mye ute i naturen. PAULA BLOMLI (60) ANSVARLIG PÅ SKOLEBIBLIOTEKET 1. Det er egentlig ikke så mange belastende arbeidsoppgaver. Jeg rører meg hele tida. 2. Jeg er opptatt av å bevege meg og ikke sitte stille så mye. 3. Nei, det blir for mye hysteri. Jeg holder meg til norsk kosthold. Dessuten liker jeg å gå tur og å gå på ski. / tema / levealder / 1. Hvilke belastninger blir kroppen utsatt for i jobben din? 2. Hva gjør du og arbeidsgiveren din for å forhindre at det går ut over helsa? 3. Avisene er fulle av helse- og kostholdstips. Følger du slike tips?  fbaargang2017 fbseksjonFEL